foto: Bob de Vries
Een powernap van twintig minuten tijdens een nachtdienst doet de slaperigheid en vermoeidheid afnemen en vermindert daarmee de kans op ongelukken. Dat blijkt uit onderzoek van Marijke Gordijn van de Rijksuniversiteit Groningen.
Bij de Regiopolitie Drenthe werden twee manieren getest om de nachtdiensten te verlichten. Bij de eerste mogelijkheid kregen politiemensen de mogelijkheid om twintig minuten te slapen. Bij de tweede deden ze twintig minuten lichttherapie. Uit het onderzoek bleek dat de agenten het meest uitgerust waren na twintig minuten slaap.
Gordijn pleit op basis van de resultaten of het organisatorisch haalbaar is om agenten de gelegenheid te bieden om een korte powernap te doen in het begin van hun nachtdienst. Dit omdat het aantal ongelukken, veroorzaakt door vermoeidheid, met veertig procent verlaagd kan worden.
Het onderzoek is belangrijk omdat steeds meer mensen in nachtdiensten werken. Inmiddels gaat het om zestien procent van de beroepsbevolking. Werken in de nachtdienst is voor de meeste mensen onnatuurlijk omdat de biologische klok vertelt dat we ’s nachts moeten slapen. Het gevolg is dat men tijdens de nachtelijke uren minder goed presteert en er op lange termijn vaak gezondheidsklachten ontstaan.
Cora Ziengs, beter bekend als DJ Coco Coquelicot in Stad, draait komende zaterdag niet op…
De Fietsersbond en het Platform Gerrit Krolbrug bieden komende de petitie met 18.000 aan in…
Het Gomarus College en ROC Menso Alting hebben donderdag twee nieuwe onderwijsruimtes geopend, die leerlingen…
Het Groninger Museum heeft geen duidelijk plan voor de toekomst, kampt met grote financiële zorgen…
Treinen tussen Groningen en Leeuwarden moeten nog jarenlang langzamer rijden bij Hardegarijp. Dat meldt spoorbeheerder…
Vier deelnemers aan de Postcode Loterij in de Boerhaavelaan in Groningen hebben donderdag ieder 25.000…